Couverture de poids

Une couverture pondérée est une couverture lourde, qui pèse environ 10% de votre poids corporel. Parce que la couverture est plus lourd que votre couette régulière, plus de pression est appliquée sur votre corps. Vous vous sentez comme vous êtes serré en permanence.

Couverture de protection: qu'est-ce que c'est et pourquoi l'utiliseriez-vous?

Mais pourquoi le voudrais-tu ?

Quels sont les avantages d'une couverture pondérée?

Une couverture pondérée peut vous aider à mieux dormir, surtout si vous souffrez de stress, d'anxiété, de troubles ou d'insomnie. La pression de la couverture stimule une sensation de toucher (sensation de surface) et des muscles et des articulations (sensations profondes), ce qui stimule la production d'hormones qui donnent une sensation détendue et calmante, comme la sérotonine et la mélatonine.

Une couverture pondérée peut également avoir d'autres avantages pour votre corps et votre esprit, comme:

Réduire les symptômes de la douleur, par exemple par la fibromyalgie ou l'arthrite.
Améliorer votre concentration et votre humeur, en abaissant le cortisol (l'hormone du stress).
Soutenir les personnes atteintes d'autisme, de TDAH, de TSPT ou de démence en créant un sentiment de sécurité.

Comment choisissez-vous une couverture pondérée ?

Si vous voulez acheter une couverture pondérée, il y a quelques choses que vous devriez faire attention:

Les poids: une couverture pondérée doit être approximativement 10 %♪ de toi ♪poids corporel poids. Si vous avez des doutes sur le bon poids, puis garder sur environ 10 % de votre poids du corps. Trop léger n'est pas efficace, trop lourd peut être oppressant.
Les taille: Une couverture pondérée doit bien s'adapter à votre lit et corps Il ne devrait pas être trop grand, car alors le poids est perdu sur les côtés. Il ne doit pas être très petit non plus, parce qu'il ne couvre pas assez de votre corps. Couvertures doubles disponible.
Les matériel: une couverture pondérée doit être confortable et Respiration Il ne devrait pas être trop chaud ou froid pour la saison. Il ya plusieurs matériaux possibles, comme coton,Bambou,polaire ou Polyester Certains matériaux sont hypoallergénique ou antibactérien Une couverture pondérée a généralement un remplissage de perles de verre ou de granulés de plastique, ce qui assure le poids.
Les entretien: Une couverture pondérée devrait être facile à laver et à sécher. amovible Couverture D'autres couvertures pondérées peuvent être lavées entières, mais faites attention au poids maximum de votre machine à laver.

Où pouvez-vous acheter une couverture pondérée ?

Il y a plusieurs boutiques Web où vous pouvez commander une couverture pondérée. Un exemple de ceci est Homecarewebshop.be, où vous pouvez trouver plusieurs Espèce et taille Vous pouvez trouver des couvertures pondérées. Vous pouvez choisir parmi différents poids, de 2,5 kg à 13 kg Les couvertures pondérées de Homecarewebshop.be ont un remplissage de perles de verre et une couverture en coton. été si les hiver C'est la première fois que je suis là.