Meilleure compréhension de la stimulation sensorielle
Pour comprendre les avantages des câlins pondérés, il est essentiel de comprendre le cœur de la stimulation sensorielle.
Stimulation sensorielle Cela peut être réalisé par diverses méthodes, y compris le toucher, la pression et le poids. L'objectif de la stimulation sensorielle est de calmer le système nerveux et de favoriser une sensation de calme et de tranquillité.
Les câlins très lourds, ainsi que les couvertures et les oreillers pondérés, sont spécialement conçus pour fournir cette stimulation de pression profonde, qui est l'une des formes les plus efficaces de stimulation sensorielle. Le poids du câban ou de la couverture assure une pression continue et ferme sur le corps, ce qui donne un sentiment de sécurité et de confort.
La stimulation sensorielle offre de nombreux avantages Comme ça. réduire le stress et l'anxiété En outre, il contribue à réguler le système nerveux et peut avoir un impact positif sur les personnes ayant des problèmes de traitement de l'information sensorielle comme l'autisme ou l'ADHD. En intégrant la stimulation sensorielle dans notre vie quotidienne, nous pouvons nous donner nous-mêmes et nos enfants un sentiment de paix et de calme.
Les câlins lourds soutiennent la production de mélatonine et d'améliorer la qualité du sommeil
Avantages de la stimulation sensorielle par une augmentation des câlins
1. L'éclairage stress et l'anxiété
Les avantages de la stimulation sensorielle sont étendus et peuvent affecter positivement divers aspects de notre vie.
En premier lieu, la stimulation sensorielle peut aider à réduire le stress et l'anxiété. apaisant et relaxant activant le corps, la stimulation sensorielle peut déclencher un sentiment de calme et de sérénité, surtout pour les enfants et les adultes qui souffrent souvent de stress ou d'anxiété.
2. Amélioration de la qualité du sommeil
En utilisant un couverture lourde ou câlin la stimulation sensorielle peut également affecter la qualité du sommeil En se reposant sur le système nerveux et en stimulant la relaxation, la stimulation sensorielle peut contribuer à un sommeil plus profond et plus apaisant. Ceci est particulièrement bénéfique pour les enfants et les adultes qui ont des difficultés à dormir ou à dormir pendant la nuit.
Par exemple, les feuilles zippées peuvent être utilisées en combinaison avec des étreintes pondérées. La couverture pondérée est également un moyen efficace d'améliorer la qualité du sommeil et de favoriser le sommeil de bonne nuit.
3. Meilleure concentration
En apaisant le système nerveux et en stimulant le cerveau, la stimulation sensorielle peut réduire la distraction et augmenter la vigilance, particulièrement pour les étudiants et les adultes qui font beaucoup d'effort mental chaque jour.
Avantages des câlins lourds, couvertures et oreillers pour les enfants ayant des problèmes sensoriels de traitement de l'information
Les science derrière l'utilisation des appareils pondérés La science derrière l ́application des outils pondérés est fascinante et fournit un aperçu de l ́impact de ces appareils sur notre corps et notre esprit.
Le poids d'une couverture ou d'un câlin pondéré stimule la production de l'ocytocine, également appelée l'« hormone de la houille ». L'oxytocin est connu pour ses effets apaisants et relaxants sur le corps et joue un rôle crucial dans la promotion des sentiments de connexion et de sécurité.
En outre, le poids d'une couverture pondérée augmente la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur,favorise la relaxation et réduit l'anxiété La sérotonine est souvent associée au bonheur, et un niveau plus élevé peut avoir un effet positif sur notre bien-être global.
De plus, le poids d'un câlin pondéré stimule également la production de mélatonine La mélatonine est essentielle pour favoriser un sommeil sain et maintenir la qualité du sommeil. En augmentant la production de mélatonine, les couvertures pondérées peuvent contribuer à un sommeil plus profond et plus apaisant.
Choisir un câlin ou une couverture approprié
Lors du choix d'un câlin ou d'une couverture pondérale pour un enfant, il est important de tenir compte des besoins et des préférences de chacun.
Le poids de la couverture doit être confortable et pas trop lourd pour l'enfant. L'enfant doit pouvoir éloigner le câlin ou la couverture (pour des raisons de sécurité).
Les poids La Commission est également consciente de l'importance de intensité de la pression est généralement recommandé de choisir un poids qui est approximativement 10% du poids corporel Cela fournit une pression suffisante pour les effets souhaités, sans être accablant ou inconfortable.
Les dimensions La couverture de poids est également importante. Assurez-vous que la couverture est assez grande pour couvrir l'ensemble du corps, afin qu'elle puisse être exploitée de façon optimale par une stimulation de pression profonde.
Si vous avez un Câlin Si vous l'envisagez, décidez où vous voulez l'utiliser, par exemple sur vos genoux ou au-dessus des épaules.sélection des matériaux est également important. Choisissez un gros câlin ou une couverture faite de matériaux de haute qualité, doux et confortables La respirabilité et le contrôle de la température sont également importants dans une couverture de poids pour éviter la surchauffe. Enfin, il est utile de considérer où et quand vous voulez utiliser le produit. Si c'est seulement pour le coucher, un couvercle de poids est recommandé.
Conseils pour une utilisation efficace des câlins pondérés
Pour profiter pleinement de votre câlin pondéré, il y a quelques conseils que vous pouvez suivre:
- Utilisez le câlin pondéré Régulière: Pour les effets souhaités, il est important d'utiliser régulièrement le câlin pondéré.
Avec une couverture de poids, il est conseillé de l'utiliser tous les soirs pour une bonne nuit de sommeil. - Fais-le. poids à vos besoins: Le poids du câlin ou de la couverture doit être confortable et pas trop lourd pour votre corps.
Expérimentez avec différents poids pour découvrir ce qui vous convient le mieux. - Combinez-les avec d'autres techniques de relaxation : Pour augmenter les effets relaxants de la couverture de poids, vous pouvez les combiner avec d ́autres techniques comme la respiration profonde, la méditation ou l'aromathérapie.
- Entretien et nettoyage : Suivez les instructions du fabricant pour l'entretien et le nettoyage de l'étreinte ou de la couverture. De cette façon, l'étreinte ou la couverture reste propre, fraîche et conserve son efficacité maximale.
Bien que l'augmentation des ressources soit principalement connue effets relaxants et anti-stress, ils peuvent être déployés dans diverses situations.
Certaines personnes utilisent un coussin de poids pour réduire l'anxiété et le stress tout en voyageant ou dans des situations accablantes.
D'autres l'utilisent comme outil de thérapie ou pour réduire les jambes agitées pendant le sommeil.
and then Add to Home Screen.
