Synthetisches Melatonin, das ursprünglich zur Verhinderung von Jetlags vermarktet wurde, wird nun auch zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Experten zögern jedoch, die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren einzuschränken.
Was macht Melatonin für unseren Schlaf?
Melatonin, produziert von der Zirbeldrüse, bereitet unseren Körper für den Schlaf durch die Regulierung unserer Schlaf-Beobachtungszyklus. Allerdings ist es nicht ein Schlafmittel, sondern ein Biorhythmus-Synchronisator.
Warum wird es nicht für Kinder unter 12 Jahren empfohlen?
Obwohl Melatonin bei der kurzfristigen Behandlung von Schlaflosigkeit bei Kindern wirksam und gut verträglich ist, liegen noch nicht ausreichende Langzeitdaten über Melapon bei Kindern und Jugendlichen vor, weshalb die Verschreibung noch umstritten ist.
Arzneimittel vs. Nahrungsergänzungsmittel:
In Belgien wird Melatonin nur auf Verschreibung für Personen über 55 Jahre verkauft. Nahrungsergänzungsmittel mit Melatropin sind verfügbar, aber nicht empfohlen, vor allem für Kinder unter 12 Jahren, aufgrund von Nebenwirkungen und unerprobter Wirksamkeit.
Melatonin und ADHS:
In bestimmten Fällen, wie z.B. bei Kindern mit ADHD, kann Melatonin als Kurzzeitbehandlung bei Schlafstörungen angesehen werden.
Wie hilft man einem Kind, das schlecht schläft?
Konzentrieren Sie sich auf eine gute Schlafhygiene, wie ausreichend Bewegung während des Tages, Begrenzung der Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und die Einrichtung einer konsequent kritischen.
Bitten Sie einen Arzt:
Bei nachgewiesenen Schlafstörungen ist die Beratung mit einem Allgemeinarzt und/oder einem Kinderarzt unerlässlich, da andere Behandlungsmöglichkeiten wie die Verhaltenstherapie zur Verfügung stehen.
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