Warum Ergonomie besser funktioniert

Was ist Ergonomie?

Bei der Ergonomie geht es um die Optimierung der Effizienz im Arbeitsumfeld, einschließlich physischer, kognitiver und organisatorischer Aspekte. Ziel ist es, Arbeitsstress zu reduzieren, das psychische Wohlbefinden zu verbessern und die Kommunikation und Teamarbeit zu optimieren.

Physikalische Ergonomie: Dabei geht es um die Optimierung der physischen Arbeitsumgebung, wie z.B. die richtige Einstellung von Schreibtischstühlen und Monitoren.

Kognitive Ergonomie: Dies betrifft die Verhinderung von Arbeitsstress und die Förderung des psychischen Wohlbefindens am Arbeitsplatz.

Organisatorische Ergonomie: Dazu gehören die Entwicklung einer effektiven Kommunikation, Zeitpläne und Teamarbeit.

Warum ergonomisch arbeiten?

Die Ergonomie hat viele Vorteile, sowohl für die Arbeitnehmer als auch für die Arbeitgeber. Die Arbeitnehmer arbeiten besser, leiden weniger unter arbeitsbedingten Beschwerden und sind besser im Umgang miteinander, was zu weniger Fehlzeiten und besseren Leistungen führt, was wiederum zu einer Zufriedenheit der Arbeitnehmer und Arbeitgeber führt.

Was bedeutet ergonomische Arbeit?

Ergonomie bedeutet, in einer Umgebung zu arbeiten, die den individuellen Bedürfnissen und dem individuellen Komfort angepasst ist, mit minimalen negativen Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden. Neben der richtigen Arbeitsumgebung, wie z.B. einem ergonomischen Schreibtisch und Stuhl, erfordert dies auch Verhaltensanpassungen, wie etwa regelmäßige Bewegung und Pausenzeit.

Ergonomie in der Pflege:

Im Gesundheitswesen ist Ergonomie von großer Bedeutung, vor allem angesichts der Herausforderungen, mit denen sich das Personal täglich konfrontiert sieht. Um arbeitsbedingte Beschwerden zu verhindern, sind Anpassungsverhalten, die Nutzung geeigneter Instrumente sowie die Überwachung von Ruhe und Entspannung entscheidend.

Top 8 Tipps für Ergonomie:

1. Steh auf und beweg dich regelmäßig.
2. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit und nehmen Sie regelmäßige Pausen.
3. Bleiben Sie außerhalb der Arbeit aktiv.
4. Nehmen Sie kurze Pausen von Ihrem Schreibtisch.
5. Verwenden Sie ergonomische Produkte, wie z.B. eine ergonische Tastatur und Maus.
6. Hören Sie auf Ihren Körper und vermeiden Sie Beschwerden.
7. Beobachten Sie Ihr geistiges Wohlbefinden und verwalten Sie Stress.
8. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie ausreichend Wasser trinken.

Tipps für die Ergonomie:

1. Erstellen Sie eine offene Kultur für die Diskussion von Beschwerden.
2. Implementieren Sie Ergonomie als Priorität innerhalb des Unternehmens.
3. Geben Sie die notwendigen Materialien für ergonomische Arbeit.
4. Informieren Sie die Mitarbeiter regelmäßig über ergonomische Verfahren.
5. Achten Sie auf die Vitalität am Arbeitsplatz.
6. Machen Sie Flexworks so ergonomisch wie möglich, indem Sie einstellbare Arbeitsplätze anbieten.

Durch die Umarmung der Ergonomie können Unternehmen die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter verbessern, was letztlich zu einer besseren Leistung und langfristiger Zufriedenheit führt.