Jardinage:mouvement idéal pour les personnes âgées

Le jardinage offre non seulement l'activité physique, mais aussi les avantages d'être à l'extérieur et de travailler avec les plantes. Voici quelques précautions importantes pour jardiner en toute sécurité, en particulier pour les personnes âgées.

Conseils de sécurité pour le jardinage:

1. Enlever les bijoux: Enlevez tous les bijoux, tels que les colliers, les bagues, bracelets et les montres, pour les empêcher de se coincer avec des outils ou des plantes et de causer des blessures.
2. Vêtements appropriés: Portez des vêtements confortables mais pas trop lâches. Fournissez des manches longues et des pantalons pour éviter les coupures, les rayures et les piqûres d'insectes. Prenez garde lorsque vous utilisez des sources de chaleur comme des brûleurs pour éviter des matériaux inflammables dans les vêtements.
3. Gants: Utilisez des gants qui conviennent au type de travail que vous faites. Pour les outils pointus, choisissez des gants de protection renforcés et des produits chimiques.
4. Protection du visage et des yeux: Portez un masque lorsque vous travaillez avec des substances qui peuvent être dangereuses par inhalation. De plus, utilisez toujours des lunettes de sécurité pour protéger vos yeux contre la poussière, les éclaboussures métalliques et les branches.
5. Protection contre le soleil: Par temps chaud et ensoleillé, vous utilisez l'écran solaire et portez un chapeau ou un chapeau pour protéger votre peau contre les rayons UV nuisibles.
6. Position de travail sécuritaire: Pour le travail en hauteur, utilisez une échelle double ou une échelle d'escalier pour la stabilité. Évitez d'utiliser des tabourets car ils offrent moins de stabilité.
7. Chaussures de sécurité: Portez des chaussures robustes avec des lacets bien entretenus, un nez dense et une semelle antidérapante. Les bottes en caoutchouc peuvent également être un bon choix, surtout dans les conditions humides.
8. Services de stockage d'outils: Entreposez toujours les outils en toute sécurité après utilisation et retirez la prise de la prise avant de faire une pause ou de nettoyer.

En suivant ces précautions, le jardinage peut être une activité sûre et agréable pour les personnes âgées, ce qui non seulement fournit de l'exercice mais aussi du plaisir de l ́extérieur et de travailler dans la nature.