Die Wissenschaftler in London glauben, dass ältere Menschen ihre Fahrräder öfter mitnehmen sollten. Sie folgten 125 älteren Menschen, einige von ihnen in den 80er Jahren, die regelmäßig lange Strecken radeln.Die Studie zeigte, dass diese aktiven achtziger Jahre das Immunsystem von zwanzig Dingen dank ihrer Bewegung wiedererlangt hatten.
Die Wirkung des Umzugs in einem höheren Alter scheint noch größer zu sein, als bisher angenommen, so die Forscher in der wissenschaftlichen Zeitschrift Aging Cell. Professor Norman Lazarus (82) vom King's College in London, einer der Autoren des Artikels, sagte der BBC: "Wenn es eine Pille wäre, würde jeder sie nehmen. Es hat so viele Vorteile für Körper, Geist, Muskeln und unser Immunsystem."
Die 125 Teilnehmer waren alle Teil von Audax, einer Organisation, die Fahrradfahrten über 100 Kilometer organisiert. Die Forscher verglichen die Anzahl der T-Zellen in ihrem Blut mit denen ihrer inaktiven Gleichaltrigen. T-Cellen erkennen Krankheiten, so dass sie bekämpft werden können, ein wesentlicher Teil des Immunsystems. Da man älter wird, wird die Produktion von T-Kellnern normalerweise reduziert. Bei körperlich aktiven älteren Menschen schien es jedoch, dass sie so viele T- Zellen im Blut wie jemand im Alter von 20 Jahren hatten, mit all den positiven Effekten, die
"In ständiger Position zu bleiben, ist gegen unsere Evolution. Menschen werden körperlich aktiv gemacht", sagt Steve Harridge, Professor für Physiologie am King's College in London und Co-Autor der Forschung. Er fügte hinzu, dass man nicht unbedingt 100 Kilometer pro Tag fahren muss, um Verbesserungen zu sehen. Selbst eine tägliche Fahrradtour zum Supermarkt kann helfen. "Alles, was Sie auf den Weg bringen und verbessern Sie Ihren Zustand trägt bei."
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