Ihr Herz pumpt ständig Blut durch Ihren Körper, und die Stärke, mit der Sie das Blut an die Wände Ihrer Blutgefäße zu schieben, bestimmt Ihren Blutdruck. Es kann hoch, normal oder niedrig sein. Niedriger Blutdruck ist weniger häufig als hoher Blutdruck und ist in der Regel weniger gefährlich. Niedrigdruck kann auch gesund sein, vorausgesetzt, dass es keine Symptome verursacht und ist nicht ein Symptom eines zugrunde liegenden Problems wie Blutverlust oder verminderte Herzfunktion.
Wie entwickelt sich der Blutdruck?
Ihr Blutdruck wird durch die Bindung des Herzmuskels gebildet, der Blut in die Blutgefäße pumpt. Dieser Druck wird auf die Blutwände der Blutkörperchen angewendet. Der Blutdruck wird in zwei Werten ausgedrückt: dem oberen Druck (systolischer Druck) und dem Unterdruck (diastolischer Blutdruck). Der obere Druck wird gemessen, wenn Ihr Herz sich zusammenzieht und das Blut durch die Arterien pumpen, während der untere Druck gemessen wird, wenn sich Ihr Herz entspannt. Ein normaler Blutdruck liegt bei 120/80 mmHg (Suppression/niedrig
Bluthochdruckschwankungen
Ihr Blutdruck variiert ständig und wird durch Faktoren wie Alter, Gesundheit, Lebensstil (Rauchen, Trinken, Schlaf) und Gewicht beeinflusst. Bei Kindern ist ein Blutdruck von 80/45 normal, während bei älteren Menschen ein Druck von 180/85 noch als normal betrachtet werden kann. Blutdruck ändert sich auch aufgrund von Stress, anstrengender Anstrengung, Körperhaltung und Emotionen wie Angst und Wut.
Wann wird Ihr Blutdruck zu niedrig sein?
Ein Blutdruck um 90/60 gilt in der Regel als niedrig. Bei einigen Menschen, besonders bei jungen Frauen, ist ein niedriger Blutdruck normal und verursacht keine Probleme. Niedriger Blutdruck wird nur als zu niedrig angesehen, wenn es Symptome verursacht. Niedrigdruck ohne Symptome ist sogar gesund und schützt die Blutgefäße.
Beschwerden aufgrund eines niedrigen Blutdrucks
Obwohl ein niedriger Blutdruck nicht immer Symptome verursacht, können folgende Symptome auftreten:
- Schwindel
- Benommenheit
- Sterne sehen
- Fainting
- Müdigkeit
Diese Symptome treten in der Regel plötzlich auf, zum Beispiel, wenn Sie schnell aufstehen. Auch können Symptome wie Blässe, ein schwacher Puls und erweiterte Pupillen auftreten, vor allem bei älteren Menschen oder Menschen, die Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen. Extreme Hitze kann die Symptome verschärfen, weil das Blut in die Haut fließt, um den Körper zu kühlen, was die Blutversorgung des Herzens und des Gehirns verringert.
Ursachen eines niedrigen Blutdrucks
- Flüssigkeitsmangel: Dehydrierung durch schweres Schwitzen, hohes Fieber, Blutverlust, schwere Verbrennungen, Durchfall oder extreme Hitze.
- Allergische Reaktionen: Die Menge an Flüssigkeit im Körper kann drastisch reduziert werden.
- Arzneimittel: Insbesondere Antihypertensiva (Arzneimittel für Bluthochdruck) können einen niedrigen Blutdruck verursachen.
- Herzrhythmusstörungen und Blutflussstaus: Könnte auch zu einem niedrigen Blutdruck führen.
Schwer erniedrigter Blutdruck kann auf Schock hinweisen, eine lebensbedrohliche Situation, in der der Druck in den Blutgefäßen so niedrig ist, dass die lebenswichtigen Körperfunktionen nicht aufrechterhalten werden können.
Was tun mit niedrigem Blutdruck?
Wenn Sie anhaltende Symptome wie Schwindel und Ohnmacht haben, ist es ratsam, zu Ihrem Arzt zu gehen. Der Allgemeinmediziner kann Ihren Blutdruck messen und Medikamente verschreiben, um den Blutdruck zu erhöhen, wenn nötig. Allerdings geschieht dies nicht oft.
Zur Verringerung der Beschwerden:
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug schlafen.
- Trinken Sie viel Wasser, vor allem bei heißem Wetter oder Krankheit.
- Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Alkohol.
- Essen Sie leichte Mahlzeiten und Ruhe nach dem Abendessen.
- Steh langsam auf.
- Sport regelmäßig.
- Vermeiden Sie lange heiße Bäder und Saunen.
Wenn Ihnen schwindlig wird oder Sie ohnmächtig werden, legen Sie Ihre Beine so hoch, dass das Blut in Ihr Gehirn zurückfließen kann und die Symptome normalerweise selbst verschwinden.
and then Add to Home Screen.
