Proaktiver Umgang mit der viermonatigen Schlafregression

Der Name ist ein wenig irreführend: diese Entwicklung im Schlaf Ihres Babys ist eigentlich einfürSie lernen auch, mehr Kontrolle über ihren Körper zu erlangen und können sich häufiger aufwecken, wenn sie versuchen, sich in ihrer Wiege zu bewegen. Das ist Entwicklungsfortschritt! Es ist nicht nur normal, es ist auch gut. Diese Veränderungen sind Anzeichen dafür, dass Ihr Baby wächst und blüht! Doch niemand mag es, wenn sein Schlaf unterbrochen wird, auch mit Babys. Wenn Sie es pflanzen, können Sie vor der Regression und die Auswirkungen, die es auf Babys hat bleiben.Jeder hat sich minimiert): "Die Geschichte der Welt.

Was verursacht die viermonatige Schlafregression?

Überrolleinrichtung

Veränderungen in der Entwicklung von Babys sind für Veränderungen in ihrem Schlaf verantwortlich. Einer der größten Meilensteine in diesem Alter ist, wenn Babys beginnen zu rollen. Dies kann es auf zwei Arten erhöhen:

1. Babys wollen ihre neuen Fähigkeiten üben! Sie können aufwachen und versuchen, in der Krippe zu rollen, die Frustration oder langes Erwachen verursachen kann.
2. Wenn sie erst einmal rollen, ist es nicht mehr sicher, dass sie gebacken werden. Wenn man sie aus dem Backtuch nimmt, kann es auch sein, dass diese mehr aufwachen, weil sie sich selbst aufwecken können und nicht den Komfort des Bäckertuchs haben, um ihre Arme zu halten. Das ist alles normal!

Umgekehrter Zyklus

Wenn Sie plötzlich beginnen, viele wache Momente in der Nacht zu sehen, können Sie in einer geheimen Ursache für die Regression von vier Monaten stecken: inverted Bikes. Wenn Ihr Baby wach ist und Sie vermuten, dass dies, weil sie hungrig sind, Sie können sie / ihn wieder zu füttern, weil Sie wissen, dass das funktioniert, um ihr zu helfen, wieder einzuschlafen.mehrAufwachen als zuvor und Sie mehr als zuvor zu füttern, kann er dies während des Tages tunweniger Nahrung, weil er nicht hungrig ist.Dies führt zu umgekehrten Radfahren: in der Nacht mehr Kalorien essen und tagsüber weniger Kalorien, weil Lebensmittel als Reaktion auf die Nacht Erwachen verwendet wird.

Melatonin

Schließlich entwickeln Babys während dieser Zeit Melatonin, auch Schlafhormon genannt. Melatonin hilft, ein Signal an das Gehirn zu senden, um nachts zu schlafen und während des Tages wach zu sein! Babys sind nicht in der Lage, MelaEURone zu produzieren, und wenn ihr Körper lernt, das Hormon selbst zu machen, kann es Fälle geben, in denen Babys ihre Tage und Nächte "aufstellen" und tagsüber leichter schlafen als in der Nacht. 

Prävention einer viermonatigen Schlafregression

Die beste Verteidigung gegen Regression ist es, darauf zu planen. Von ihren ersten Tagen bis zu 12 Wochen können Sie vor Regression mit diesen proaktiven Tipps bleiben:

Vermeiden Sie Tages-Nacht-Verwirrtheit

Stellen Sie sicher, dass das Baby eine Menge natürliches Licht bekommt, wenn er oder sie wach ist, und machen Sie ein Nickerchen um zwei Uhr, so dass sie nicht zu viel schlafen während des Tages. Sie können tatsächlich mit dieser von Geburt an beginnen! Versuchen Sie, das Baby draußen mindestens einmal am Tag, wenn sie wach sind, wenn Sie können.

Viel Bauchzeit

Sie können früh mit ihm zu beginnen! Fügen Sie eine Minute Bauchzeit für jede Woche.

Ein Monat: 4 Minuten 4 mal am Tag
Zwei Monate: 8 Minuten 4 mal am Tag
Drei Monate: 12 Minuten 4 mal am Tag

Wenn sie das Alter von 4 Monaten erreichen, sollten Sie 15 Minuten 3 mal am Tag versuchen. Sie sollten genug Gelegenheit haben, um am Rollen zu arbeiten, und hoffentlich werden sie nicht versuchen, zu üben, wenn sie schlafen sollten!

Vermeiden Sie vermehrte Nachtfütterung

Obwohl es vielleicht funktioniert, das Baby wieder ins Bett zu bringen, musst du tun, was du kannst.nmSie können während des Tages gut verteilte, komplette Diäten anbieten, um sicherzustellen, dass sie genügend Kalorien während des Tags erhalten. Wenn Sie nach 12 Wochen bemerken, dass Ihr Baby öfter aufwacht und Ihre Anzahl der Nachtfütterungen erhöht hat, können Sie frühe Anzeichen einer Verschlechterung sehen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um festzustellen, was für eine angemessene Menge an Nahrung für Ihr individuelles Baby während der Nacht und Tag ist.

Lass das Baby nicht übermüdet werden

Wenn sie müde in die Nacht gehen, wird es eine lange Nacht. Kinder von vier Monaten müssen drei Schläfchen pro Tag um ca. 09.00 Uhr, 12.00 Uhr und 15.00 Uhr. Schlafenszeit sollte nicht später als 19.30 Uhr, je nachdem, wie die Schläfe des Tages gegangen sind! 

Wie überlebt man die viermonatige Schlafregression?

Selbst wenn Sie alles richtig machen, kann die Schlafrückgabe Ihre Familie noch hart treffen. Es ist okay! Es passiert. Durch zu kommen:

• Bleib bei deinen Routinen.

  Das bedeutet, dass du deine Schlaf-/Bett-Zeit-Routine durchmachst - eine Geschichte, in der du in ihrem Schlafsack steckst, weiße Geräusche aufsetzt, ein Lied singt - und das Baby so oft wie möglich in einen kühlen, dunklen Raum bringst.

• Bewegung kann helfen.

  Versuchen Sie, ein Nickerchen im Kinderwagen zu machen oder Tasche zu tragen - Sie wollen nur, dass sie schlafen, egal wie Sie es bekommen!MamaRoo Schlaf Bassinetist auch eine gute Wahl, weil es ständig Bewegung und weißes Geräusch in ihm gibt, und es ist sicher, dass Babys darin schlafen, ohne zu backen.

• Sei nett zu dir selbst.

  Wenn du es satt hast, dein Baby zum Schlafen zu bringen, ist es okay, ihn oder sie in einen sicheren Raum zu stecken und ein paar Minuten allein zu nehmen.
  
  

Denken Sie daran, dass dies normal ist und ein Zeichen ist, dass Ihr Baby wächst und sich entwickelt. Normalerweise dauert diese Regression zwei bis vier Wochen. Sie tun große Arbeit!