Tipps für eine gute Nachtruhe für Ihr Kind bei warmem Wetter

1. Wählen Sie Bettwäsche aus Baumwolle: Baumwollfolien, Schlafsäcke und Pyjamas sind viel leichter und kühler als synthetische Materialien.
2. Mach das Licht deines Kindes an: Besonders bei Babys kann nur eine Windel ausreichen. Übertreiben Sie es nicht mit Kleidung, um Überhitzung zu verhindern.
3. Geben Sie Ihrem Kind eine lauwarme Dusche oder Badewanne: Eine lauwarme Dusche oder ein Bad vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, die Körpertemperatur zu senken und zu entspannen.
4. Erstellen Sie eine Brise: Öffnen Sie zwei Fenster oder Türen einander gegenüber, um eine Brise zu erzeugen und die Luft zirkulieren zu lassen. Tun Sie dies jedoch nur, wenn die Sonne weg ist und die Außenluft kühler ist.
5. Kühlelemente verwenden: Legen Sie ein Kühlelement aus dem Gefrierschrank in einem Tuch mit Ihrem Kind im Bett eingewickelt. Auch Eis-Kalt-Kirschgrube Kissen oder coole Packungen können für Beleuchtung sorgen.
6. Gewährleistung einer ausreichenden Feuchtigkeitsaufnahme: Ermutigen Sie Ihr Kind, tagsüber genug zu trinken, um Dehydratation zu vermeiden, was Ihnen helfen kann, Durst in der Nacht zu vermeiden und Kopfschmerzen zu vermeiden.
7. Kühlmatten verwenden: Kühlmatten für Haustiere können auch unter das Kinderbett gelegt werden, um zusätzliche Kühlung zu bieten.
8. Coole Lieblingsumarmungen: Legen Sie die Lieblings-Umarmung Ihres Kindes in der Gefriertruhe vor dem Schlafengehen, um es kühl zu machen, bevor er mit Ihrem Kind ins Bett kommt.

Mit diesen Tipps können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind bei warmem Wetter bequem und gut schlafen kann.