Was sind die physischen Folgen des Alterns?

Hier sind die physischen Folgen des Alterns:

1. Muskeln und Körperfett: Muskelmasse und Stärke abnehmen nach dem Alter von 30 Jahren, während Körperfettanteil in der Regel verdoppelt sich gegen das Alter von 75 Jahren, wodurch das Risiko von gesundheitlichen Problemen.
2. Knochen und Gelenke: Die Knochendichte nimmt ab, was die Knochen schwächt und das Risiko von Frakturen erhöht. Gelenkknorpel wird dünner und Bänder und Sehnen werden weniger elastisch, was zu Steifigkeit und einem größeren Rissrisiko führen kann.
3. Augen und Ohren Die Augenlinse wird steifer, was die Fokussierung erschwert und die Sehkraft in der Nähe sinkt. Veränderungen in den Augen beinhalten auch eine Abnahme der Tiefensicht und die Notwendigkeit, mehr Licht zu lesen.
4. Mund und Nase: Verringern Sie die Fähigkeit, Geschmack und Geruch, sowie ein Trockner Mund und dünnere Zahnfleisch, was bedeutet, dass Zähne verderben und Löcher sind häufiger.
5. Haut: Dünner und weniger elastisch durch reduzierte Produktion von Kollagen- und Elastingeweben.
6. Erkrankungen der Nieren und Harnwege: Eine verminderte Nierenfunktion mit zunehmendem Alter kann zu Problemen mit Blutfilterung und Harninkontinenz aufgrund von Veränderungen der Harnwege führen.
7. Herz- und Blutgefäße: Die Resistenz gegen Arterien und langsamere Herzfüllung kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, obwohl ein älteres Herz im Allgemeinen noch gut funktioniert.
8. Gehirn und Nervensystem: Eine Abnahme der Qualität der Nervenzellen und der Blutfluss ins Gehirn können zu einer Abnahme der geistigen Funktionen führen, obwohl dies normalerweise subtil ist und nach dem Alter von 70 Jahren real wird.

Diese körperlichen Veränderungen sind normale Teile des Alterungsprozesses und können von Person zu Person variieren.